【九门寨】“轻松快乐play”青少年压力舒缓小组

通讯员：虎门九门寨社区综合服务中心 刘泳均

     2017年5月7日，“轻松快乐play”青少年压力舒缓小组开展取得圆满结束，社工在本次的小组中，围绕“压力”与社区青少年们展开了五节的讨论小组，从认识压力——压力来源我懂得——压力需要勇气面对——户外体验，释放压力——正确对待压力这五个主题，让青少年能够清楚了解到自己所承受的压力是什么。

     在开展小组的过程中，由于专业性较为强烈，社工在灌输专业知识的同时，不外乎增加游戏、户外体验等环节增强孩子们的专注力，在本次的小组当中，将艾里斯的理性情绪疗法将被运用到小组中来。他主为，每个人与生具有理性、直线思考与非理性、曲线思考的潜能。情绪的困扰来自那些个人的自我挫败的非理性信念。在本小组中，主要依此帮助组员寻找其个人的非理性情绪，引导组员反思自身的一些压力是否是由非理性观观念造成或引起的。小组成员通过互相提出建议或问题、评论，互相反馈。

     本次的小组让九门寨社区青少年提升组员面对压力的自我认知及自我缓解能力，学会如何释放压力、正确认识压力。