【九门寨】“健康齐运动”九门寨中心长者舞蹈健康操小组结束

通讯员：虎门九门寨社区综合服务中心 陈舒泳

         5月29日下午，五节的长者舞蹈健康操小组顺利结束。本次小组是通过组织社区长者学习一套健康操，通过学习健康操，让长者可以选择正确并适合自己的运动锻炼方式，让社区长者可以养成健康体魄，同时丰富长者的日常生活。

      在小组过程中，小组成员从不熟悉音乐节奏到可以完整地跟着音乐舞动，这样的变化过程是有赖于小组成员的积极表现，因此社工也是对小组成员的表现表示肯定和鼓励。在今天最后一节小组的分享环节中，小组成员说到在参与小组后，认识了更多的同龄人，大家聚在一起说说笑笑，时间也过得特别快，而且通过锻炼感觉心情都舒畅了不少，不少成员认为这样的运动方式是适合自己的，并告知社工在小组结束后会继续进行这样的运动锻炼方式，工作者认为这样是能很好地达到小组的目的同时也丰富了长者的日常生活。

         最后，工作者为小组成员合影一张，记录本次小组的顺利开展。

整齐的动作

运动使我快乐