【厚街】“优化心理环境 共建精彩明天”心理卫生活动

随着当今社会竞争的激烈，人们面对的压力也不断加重，如不能控制情绪，将会严重影响正常生活，产生焦虑、抑郁等心理问题，甚至引发精神残疾，因此，心理卫生的重要性不容忽视。

12月13日，在同德驻厚街残联社工卢少芬的组织下，联合东莞市新涌医院心理卫生中心的心理专家肖磊、谢远丝、杜维康在厚街镇竹溪中学开展“优化心理环境 共建精彩明天”心理卫生活动。学校领导、初三部行政、班主任、校心理咨询老师以及近700名学生到场聆听了讲座。讲座得到大家的好评，部分学生更针对自身问题积极与肖主任进行交流。杜主任并现场指导学生学习呼吸减压法，以更轻松地面对考试压力。

在讲座之前，谢远丝医生与初三（7）班同学进行心理拓展活动，学校领导也高度重视，要求全校班主任到场学习，并于活动后进行会议讨论。同学们在活动拓展中通过学习情绪ABC理论以及“放飞机”的活动，放松考前心情之余，也懂得了心理卫生的重要性和放松的技巧。

黄昏时分，讲座完满结束。学校领导与新涌医院心理卫生中心的心理专家对社工带头举办类似这样的活动表示十分有意义和支持、感觉，并希望以后有更多的合作机会。

  
 肖主任心理专家为学生作考前心理减压讲座

 情绪ABC心理拓展

 学生“放飞机”

通讯员：厚街社工小组卢少芬